民生健康原创文章谢绝转载请注意版权早在青年时期，机体的老化就开始了，随着年龄的增长，动脉粥样硬化、骨质疏松、食欲不振等会依次发生在这个过程中，中年时期的保健非常重要中年人工作生活压力都很大，因此生活中一定要注意养生，今天我们就来看看中年人膳食抗衰的七大要点1、饮食不偏食，注意荤素适当、粗细粮都要吃2、补充蛋白质以营养肌肉，避免肌肉萎缩，肉、蛋、奶、豆制品都是不错的选择3、少吃油脂防动脉硬化，少吃盐预防高血压，多吃新鲜蔬菜水果，适当吃些菌类、黑木耳、燕麦等，预防心脑血管疾病4、适当吃些牛奶、虾皮、海带、豆腐等豆制品，它们含钙丰富，预防骨质疏松还要注意补钙时不要同时吃含草酸的植物性食物，如菠菜5、注意减少糖分摄入，慎吃甜食，以控制体重，预防糖尿病

恩师一词是有重量的，它包含慈爱与严厉，关怀与鞭策在座的各位，三年来或多或少都受到过老师的指正教诲，或许我们曾抱怨老师的严厉，或许在背后我们讨论着老师的种种但在这毕业之时，我们应该牢记老师的教导，沐浴老师爱的光辉，勇创佳绩，顺利到达成功的彼岸校领导高度关注我们，每日清晨的巡视看望，让我们倍增信心和力量我羡慕向校长的博识，祝校长的儒雅，李主任的干练，王主任的风趣校长赠予的奖励，我毕生受益;体育考试前的激励，给了我胜利的信心记得去年，祝校长教了我们一段时间英语，本就事务繁杂，也不忘责任，悉心指引我们本就有一群恩师教导，校长们还为我们操劳，感激与感动溢满心间感谢老师，你们是我今生最美的遇见感动印在我心底：难忘一路所受的苦，难忘一路感受的爱，难忘一路的真情，更难忘我的恩师，我永远永远敬仰的老师们

帮助家长树立正确的成才观作为毕业班班主任责任重大，既然担起这个责任我认为应该努力做到以下几点：第一，勤在班级管理上，早上来得勤，中午转得勤，放学守得勤，研究学生特点勤、与学生及家长交流勤、关爱学生心理勤第二，和班主任将与任课老师及家长的团结协作，和谐相处主动联系任课教师，协助任课老师处理教学中出现的问题，建立了解与信任;只要我们大家一起心往一处想，劲往一处使，就一定能取得更大的突破第三，细细节决定成败，细化行为规范;细致处理班级事务;细致观察学生;细心培养学习习惯;细心地正面引导学生班级无小事，事事要仔细，细细落到实第四，爱“爱是教育的基础，没有爱就没有教育”爱是走近学生，特别关注后进学生的情绪;严爱一路相伴，成功志在必得

(比例的基本性质)像这样，求比例中的未知项，叫做解比例(课件出示)今天这节课我们就来学习解比例(板书课题，学生齐读)二、探索新知1、出示埃菲尔铁塔情境图师：解比例在我们生活中的应用是十分广泛的，同学们，请看：这是法国巴黎最有名的塔叫埃菲尔铁塔,高度约320米我国北京世界公园里有这座塔的一具模型,这具模型有多高呢到北京公园游玩的游客都想知道你们能帮帮他们吗那我们先来看看这道题2、出示例题，教学例2指名学生读题师：从这道题中你能得到哪些数学信息(指名学生回答)问：1：10是谁与谁的比你又能写出怎样的数量关系式学生回答后，课件出示：模型的高度：铁塔的高度=1：10师：在这个关系式中，谁还是已知的(埃菲尔铁塔的高度是320米